Rezepte
Gemüse-Reis
Schneller und geschmackvoller chinesischer gebratener Reis
Kurzinfos
Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit10 Min.
Portionen4
SchwierigkeitLeicht
Aelarion Windrider•04.10.2025•1 Min. Lesedauer•Vor 4 Wochen aktualisiert
2,487 Aufrufe324 Leser heute61 Teilungen

Vorbereitungszeit:
15 mins
Kochzeit:
10 mins
Zusätzliche Zeit:
—
Gesamtzeit:
25 mins
Portionen:
4
Ertrag:
4 Portionen
Zutaten: 3 Tassen gekochter Reis (vorzugsweise vom Vortag) 2 EL Pflanzenöl 1 Zwiebel, fein gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 Tasse gemischtes Gemüse (Karotten, Erbsen, Mais, Paprika) 2 Eier, leicht verquirlt 3 Esslöffel Sojasauce 1 EL Sesamöl (optional) 2 Frühlingszwiebeln, geschnitten Salz und Pfeffer nach Geschmack Anweisungen: Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen, bis es duftet anbraten. Gemischtes Gemüse hinzufügen und 3–4 Minuten unter Rühren braten, bis es gar ist. Gemüse zur Seite schieben, die verquirlten Eier hineingießen und stocken lassen, bis sie gar sind. Den Reis dazugeben, Klumpen zerteilen und alles zusammen anbraten. Sojjasauce und Sesamöl dazugeben und gut vermischen, damit der Reis gleichmäßig bedeckt ist. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen. Mit gehackten Frühlingszwiebeln garnieren und heiß servieren. Tipp: Für zusätzlichen Geschmack fügen Sie einen Spritzer Chilisoße oder eine Prise gerösteter Sesamsamen hinzu.
Nährwertangaben (pro Portion)
Kalorien
250
Fett
—
Kohlenhydrate
—
Protein
—
Ballaststoffe
—
Zucker
—
Natrium
—
Cholesterin
—
Häufig gestellte Fragen
Is this recipe suitable for dietary restrictions?
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How long does it take to prepare?
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